Vuelta a clases: Recomendaciones de kinesióloga para la compra de útiles escolares.

La especialista sugiere algunas especificaciones cuando se elijan las mochilas y zapatos para no generar problemas de salud.

La kinesióloga de Clínica Ciudad del Mar, Valeria Carrasco, entrega consejos para esta época de compras escolares, para la elección de mochilas y zapatos.

Mochila.

En cuanto al bolso escolar, la profesional advierte que este debe de ser acorde al tamaño del niño o niña que las va a utilizar. La parte superior no debiese sobrepasar la línea superior de los hombros y la inferior más más abajo de la cintura. Además, sus tirantes deben ser cómodos, anchos, ajustables y acolchados. Idealmente, debiese tener un soporte en la zona lumbar y el peso de esta no debiese pasar más allá del 15% del peso corporal del niño.

“Importante como padres que nosotros les enseñemos a nuestros hijos a utilizarla sostenida en ambos hombros y de esta forma vamos a evitar lesiones a futuro y problemas posturales”, afirma.

Zapatos.

En cuanto al calzado escolar, la especialista dice que es una adquisición muy importante, ya que los niños pasan gran parte del día con el calzado puesto y los pies son articulaciones importantes en el cuerpo, dan equilibrio y permiten la marcha. “Estos debiesen ser cómodos, flexibles y se debe ajustar al pie del niño. La planta debe ser plana y antideslizante, la cual permita libertad de movimiento y buena amortiguación. Ojalá también tengan soporte del talón”, finaliza.