Salud
VERANO: Consejos y recomendaciones para refrescar el hogar sin aire acondicionado.
Frente al calor y las alertas por altas temperaturas, es esencial lograr ambientes frescos en las casas. Las elevadas temperaturas y el calor del verano en el hogar hace necesario en estas fechas el uso del aire acondicionado. Sin embargo,…
¿Dónde debemos guardar el cepillo de dientes? Para proteger la salud y evitar infecciones.
Especialista subrayó la importancia de almacenar y usar correctamente este elemento de higiene personal a fin de proteger la salud y evitar infecciones. A millones de gérmenes están expuestos nuestros cepillos dentales si no son guardados de la manera correcta,…
VERANO: Consejos para cuidar la salud en días de altas temperaturas en vacaciones.
Los especialistas recomiendan evitar exponerse al sol en horarios de mayor radiación, entre las 11 y las 17 horas, además aconsejan tener una buena hidratación durante todo el día. Estamos en pleno verano, una de las temporadas más esperadas por…
Altas temperaturas en verano pueden tener como consecuencia perturbación del sueño.
Las altas temperaturas en verano pueden tener como consecuencia importante la perturbación del sueño, ya que se dificulta el dormir tranquilo, descansar de buena manera y esta situación puede interferir de forma preocupante de las actividades cotidianas de la vida.…
VERANO: recomendaciones de la manera más adecuada de hidratarse en esta temporada.
En esta época, el alza de temperaturas y la mayor exposición al sol incrementan la pérdida de líquidos en el organismo. Se transpira mucho más, aumenta la frecuencia respiratoria y se pierde más agua en forma de vapor. Si…
La empatía social para estas fiestas, tomando en cuenta a las personas neurodivergentes.
El año nuevo es una época de alegría y celebración para muchos, pero para las personas neurodivergentes, como por ejemplo autistas o con déficit atencional, las fiestas pueden ser una fuente de estrés y sobreestimulación. Las personas neurodivergentes pueden…
SALUD Y ECONOMÍA: ¿Cómo evitar el estrés que provoca el fin de año?
La presión financiera, el recuerdo de un ser querido que ya no está o la sensación de no cumplir con las metas propuestas, son algunas de las variables que pueden generar, en las personas, un fuerte bajón anímico durante y…
Síndrome de estrés crónico: El cansancio acumulado que afecta al 89% de los trabajadores en Chile.
· La alarmante cifra obedece al desgaste laboral que se viene almacenando en los últimos años, por lo que se requiere medidas urgentes que eleven la calidad de vida en las organizaciones. El último estudio de Laborum 2024, arrojó…
Altos niveles de burnout en Chile: 6 consejos para reducir el estrés laboral y emocional en fin de año.
Desde la Sociedad Chilena de Medicina Familiar señalan que el estrés crónico puede desencadenar una variedad de síntomas y trastornos que afectan diferentes aspectos de la salud como insomnio, crisis de pánico, contracturas musculares, entre otros. El 89% de las…
Entregan consejos para prevenir enfermedades relacionadas con las piscinas.
Llegó la temporada de verano y con ella también el riesgo de aparición de enfermedades asociadas a la actividad recreativa y deportiva en el agua. Paseos de curso, actividades en piscinas y giras de estudio, copan la agenda de muchas…
