Salud
SALUD: ¿Problemas para dormir? Claves para mejorar la calidad del sueño de forma natural.
· La hidratación adecuada, especialmente en esta época de calor, es clave para evitar molestias nocturnas, así como la reducción del consumo de cafeína al menos seis a ocho horas antes de dormir. La calidad del sueño es un aspecto fundamental…
Vuelta a clases: Recomendaciones de kinesióloga para la compra de útiles escolares.
La especialista sugiere algunas especificaciones cuando se elijan las mochilas y zapatos para no generar problemas de salud. La kinesióloga de Clínica Ciudad del Mar, Valeria Carrasco, entrega consejos para esta época de compras escolares, para la elección de mochilas…
SALUD: Cuidado con los incendios, los efectos nocivos para la salud de las personas.
La ola de incendios forestales en el sur del país está causando significativas consecuencias para la salud de las personas. Especialistas abordan sus efectos y entregan recomendaciones para protegerse ante estos fenómenos. En las últimas semanas, más de 30 mil…
¿Vacaciones con o sin mascotas?: recomendaciones para tomar la mejor decisión.
Evaluar el abanico de opciones permitirá garantizar la seguridad y bienestar de los animales fuera o dentro de casa, así como la tranquilidad de las personas durante los días de receso. Las vacaciones no solo implican esa temporada…
Conservación de frutas y verduras: la clave en salubridad para evitar desperdicios en verano.
· Las altas temperaturas de más de 30 grados que se experimentan en el período estival representan uno de los desafíos de cara a prolongar la vida útil de los alimentos con el fin de consumirlos de manera segura. Durante…
Niños con discapacidad del Maule serán beneficiarios de proyecto de Fundación Te Apoyamos para aliviar listas de espera.
Las ayudas -que beneficiarán a 100 niñas y niños de todo Chile- son entregadas por la Fundación Te Apoyamos del empresario Andrónico Luksic, en coordinación con el Instituto Nacional de Rehabilitación Pedro Aguirre Cerda. Los beneficiarios son niños de todo…
SALUD: Radiación ultravioleta, cómo protegerse de sus efectos durante el verano
Adoptar medidas de fotoprotección y evitar la exposición directa en las horas de mayor refulgencia son algunas de las recomendaciones para mitigar las amenazas por quemaduras solares, fotoenvejecimiento y cáncer de piel a largo plazo. Según la Dirección Meteorológica de…
VERANO: Colaciones saludables para mantenerse hidratado, evitar sensación de pesadez y contribuir al bienestar.
Colaciones saludables en verano Con la llegada del verano, las altas temperaturas nos obligan a repensar nuestra alimentación. Elegir colaciones frescas y saludables no solo ayuda a mantenernos hidratados, sino que también evita la sensación de pesadez y contribuye al…
4 DE FEBRERO: Día Mundial contra el Cáncer, expertos alertan aumento de casos en menores de 50 años.
Desde la Sociedad Chilena de Medicina Familiar señalan la importancia de limitar el consumo de bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados, además de avanzar en estrategias a corto, mediano y largo plazo con enfoque en APS y trabajo intersectorial. Este martes…
SALUD: Cómo prevenir el “oído tapado” y disfrutar del verano sin complicaciones.
· Evitar la entrada de agua con tapones o gorros de baño, secando correctamente los oídos tras nadar, y evitando el uso de objetos como hisopos es fundamental para evadir esta veraniega molestia. Con la llegada del verano, las piscinas…
